Seria ćwiczeń

Zabierając się do wykonywania prostych ćwiczeń ruchowych wszyscy instruktorzy wskazują, aby każdy trening przeprowadzony był w należyty sposób. Wspomniałam

Klasyczne brzuszki – pewna modyfikacja i przyjemność wykonywania

Nie ma chyba prostszego ćwiczenia ruchowego niż wykonywanie klasycznych brzuszków, nie tylko wpływają na nasze ciało, ale także powodują dobre samopoczucie i miłe

Krótko i na temat – kolejny krok do sukcesu

Podczas zajęć fitness, które mają za zadanie zachęcić nas do pracy i szybko przynieść efekt, najlepiej jest zastosowanie zasady krótko, ale

 

Piękne ciało przez cały rok

Najbardziej zasadniczym błędem, jaki popełniamy w naszym życiu jest nieustana walka z naszymi kompleksami, która zawsze jest chaotyczna, nie systematyczna i praktycznie cała

Zabawa i relaks

http://www.rehasport.pl/ medale i puchary

Nawet najlżejsze i najkrótsze ćwiczenia ruchowe nie są wstanie przyczynić się do osiągnięcia wyznaczonego celu jeżeli nie będą one wykonywane z

Ćwiczenia nie zawsze wpływają pozytywnie

Obecnie dostęp do wielu propozycji ćwiczeń mamy na wyciągniecie ręki, przede wszystkim imponująca oferta klubów fitness, których w każdym mieście nie brakuje daje ogromne

Wykorzystaj codzienne obowiązki na ćwiczenia

Jednym z problemów z jakim się zmagamy są nasze pośladki, które w dziwny sposób gromadzą zbyt duże ilości tłuszczu, a także skóra na tej partii ciała zdecydowanie traci

sprzedajemy przyczepki rowerowe przyczepka do roweru dla twojego dziecka

Seria ćwiczeń

Zabierając się do wykonywania prostych ćwiczeń ruchowych wszyscy instruktorzy wskazują, aby każdy trening przeprowadzony był w należyty sposób. Wspomniałam

Tajemnica i zalety przysiadów plie

Choć o tym, jak wykonywać przysiady wie każdy doskonale to jednak podczas wielu zajęć na sali fitness okazuje się, że nie do końca wiemy,