Seria ćwiczeń

Zabierając się do wykonywania prostych ćwiczeń ruchowych wszyscy instruktorzy wskazują, aby każdy trening przeprowadzony był w należyty sposób. Wspomniałam

Klasyczne brzuszki – pewna modyfikacja i przyjemność wykonywania

Nie ma chyba prostszego ćwiczenia ruchowego niż wykonywanie klasycznych brzuszków, nie tylko wpływają na nasze ciało, ale także powodują dobre samopoczucie i miłe

Krótko i na temat – kolejny krok do sukcesu

Podczas zajęć fitness, które mają za zadanie zachęcić nas do pracy i szybko przynieść efekt, najlepiej jest zastosowanie zasady krótko, ale

 

Piękne ciało przez cały rok

Najbardziej zasadniczym błędem, jaki popełniamy w naszym życiu jest nieustana walka z naszymi kompleksami, która zawsze jest chaotyczna, nie systematyczna i praktycznie cała

Zabawa i relaks

www.prezentacjekulinarne.com.pl medale i puchary

Nawet najlżejsze i najkrótsze ćwiczenia ruchowe nie są wstanie przyczynić się do osiągnięcia wyznaczonego celu jeżeli nie będą one wykonywane z

Ćwiczenia nie zawsze wpływają pozytywnie

Obecnie dostęp do wielu propozycji ćwiczeń mamy na wyciągniecie ręki, przede wszystkim imponująca oferta klubów fitness, których w każdym mieście nie brakuje daje ogromne

Wykorzystaj codzienne obowiązki na ćwiczenia

Jednym z problemów z jakim się zmagamy są nasze pośladki, które w dziwny sposób gromadzą zbyt duże ilości tłuszczu, a także skóra na tej partii ciała zdecydowanie traci

Seria ćwiczeń

Zabierając się do wykonywania prostych ćwiczeń ruchowych wszyscy instruktorzy wskazują, aby każdy trening przeprowadzony był w należyty sposób. Wspomniałam

Tajemnica i zalety przysiadów plie

Choć o tym, jak wykonywać przysiady wie każdy doskonale to jednak podczas wielu zajęć na sali fitness okazuje się, że nie do końca wiemy,